10 Conseils pour intégrer l’équitation à votre emploi du temps de rentrée
Trouvez votre rythme : Comment intégrer l’équitation à votre emploi du temps de rentrée
À mesure que l’été laisse place à l’automne, les cavaliers adultes se retrouvent face à un défi annuel : comment concilier leur passion pour l’équitation, des promenades à cheval et randos équestres avec les contraintes d’un emploi du temps de rentrée scolaire? Que vous soyez parent, étudiant, enseignant ou simplement quelqu’un dont l’emploi du temps se remplit davantage lorsque l’école recommence, votre temps libre risque de devenir rare…
Équilibrer les activités équestres avec les engagements académiques ou professionnels peut sembler intimidant, mais avec une planification créative et stratégique, vous pouvez avoir le beurre et l’argent du beurre — ou dans ce cas, seller votre cheval et le monter également. Voici 10 conseils qui vous aideront à combiner vos obligations quotidiennes et votre passion pour l’équitation :
- Établissez des priorités claires
Avant le début de l’année scolaire, établissez une hiérarchie de vos responsabilités et engagements. Savoir ce qui est non négociable vous aidera à construire un calendrier réaliste qui inclut vos activités équestres sans mettre en péril vos autres obligations.
- Profitez des heures creuses
Que vous soyez sur les sentiers de randonnée ou dans une carrière en club, monter pendant les heures creuses peut vous offrir plus de flexibilité et moins de stress. Considérez les premières heures de la matinée, la fin de l’après-midi, ou même votre pause déjeuner comme des fenêtres potentielles pour monter à cheval.
- Exploitez les week-ends
Les week-ends sont votre fenêtre de tir privilégiée pour des sessions d’équitation prolongées, surtout si vos jours de semaine sont chargés. Ils sont le moment idéal pour des balades à cheval ou des randonnées équestres plus longues, qui nécessitent souvent plus de temps et de préparation qu’une session d’entraînement rapide.
- Utilisez les ressources et outils en ligne
Des tutoriels sur les soins aux chevaux aux leçons d’équitation sur YouTube, une multitude de ressources en ligne peuvent compléter votre temps physique en selle. Que ce soit en regardant un webinaire sur le dressage tout en préparant le dîner ou en écoutant un podcast équestre pendant votre trajet vers le travail, profitez au maximum de votre temps libre.
- Soyez flexible mais constant
Il se peut que votre emploi du temps ne vous permette pas de monter tous les jours, et ce n’est pas grave. Ce qui est important, c’est de maintenir une routine cohérente qui vous maintient à la fois vous et votre cheval en bonne forme. Vous pourriez ne pas être en mesure de vous engager sur un rythme de 5 jours par semaine, mais même 2 ou 3 séances régulières peuvent faire toute la différence.
- Impliquez votre famille
Si vous êtes parent, pourquoi ne pas faire de l’équitation une affaire de famille ? Non seulement cela vous permettra de vous adonner à votre passion, mais c’est aussi une merveilleuse façon de passer du temps de qualité avec vos proches. Qui sait, vous pourriez même élever la prochaine génération de champions équestres !
- Faites appel à un professionnel
Si vous êtes particulièrement pressé par le temps, envisagez d’embaucher un professionnel pour exercer votre cheval les jours où vous ne pouvez pas. Non seulement cela maintiendra votre cheval en bonne condition physique, mais vous bénéficierez également de l’expertise qu’un professionnel peut offrir.
- Sachez quand prendre une pause
Parfois, les jours s’enchaînent et les événements de la vie arrivent, sans que l’on puisse y faire grand chose. Il y aura des semaines où même vos plans les mieux réfléchis s’effondreront. Reconnaissez quand vous devez prendre du recul et faire une pause, tant pour votre bien-être que pour celui de votre cheval. Un cavalier bien reposé est toujours meilleur qu’un cavalier stressé.
- Planifiez à l’avance pour les événements spéciaux
Si vous avez des vacances scolaires, utilisez-les judicieusement. Planifiez des sorties équestres spéciales, comme une promenade le week-end, un séjour équestre de 3 ou 4 jours ou même une semaine de vacances à cheval à l’étranger ou France, ou même tout simplement une visite à une autre école d’équitation, et planifier ceci bien à l’avance pour avoir des projets excitants qui vous attendent dans le futur !
- Célébrez les petites victoires
Équilibrer vie d’adulte avec passion pour l’équitation n’est pas une mince affaire. Chaque fois que vous réussissez à intégrer l’équitation dans votre vie bien remplie, prenez un moment pour le célébrer, même si c’est juste un moment de gratitude silencieuse.
Combiner la pratique de l’équitation avec un emploi du temps de rentrée scolaire peut sembler être un exercice difficile, mais rappelez-vous : quand on veut, on peut ! Avec une planification judicieuse et une pointe de créativité, vous pouvez continuer à profiter du monde exaltant de l’équitation, même avec un quotidien bien occupé !